Foro / Salud

Arreglar la catástrofe después d verano

Última respuesta: 1 de septiembre de 2005 a las 18:32
V
vetuta_9778391
1/9/05 a las 17:57

Wnas! Pues nada,empezamos mes y después d haberme excedido ste verano cn las tapas,las comidas fuera d ksa,helados..m preguntaba si alguna d vosotras se uniría a mi xa empezar 1 régimen,pq stoy bastante desanimada y necesito k alguna m ayude,alguien se apunta?

Ver también

L
lyuba_9180963
1/9/05 a las 18:32

Anda! los productos milagrosos volvieron de vacaciones :p
Bueno, lo que te recomiendo es que hagas una dieta sana, con 5 comidas al día, 5 raciones de fruta y verdura, un poco de ejercicio, y beber 2 litros de agua. No hay más secreto que ese, cuidarse un poco. Puedes comer de todo en cantidades moderadas... No hace falta usar productos milagrosos, sólo cuidarse un poco!

La dieta que muchas chicas de aquí hacemos se basa en esto, es la de los puntos o ww. Se come muy bien, se aprenden hábitos para no volver a coger el peso y no se pasa ansiedad. Mira por el foro o métete en www.wachiland.tk , que ahí se explica todo

Un saludo

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

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