Hola chicas! esta es la cura del sirope de savia y zumo de limón. Hoy es mi 3er dia de pre-ayuno y he adelgazado 1,6kg, y comiendoo!
Aqui hos dejo la dieta por si a alguien le interesa! ANIMOS!
Hay que hacer un pre-ayuno, que consiste en :
1er dia : tomar 1/2 l. de mezcla ( serian 4 cucharadas de sirope,4 cucharadas de limon y 2 vasos de agua). tomar 1 vaso en el desayuno, comer normal, merienda fruta y cena otro vaso.
2ndo dia: tomar 3/4 l. de mezcla( 6 cucharadas de sirope, 6 de limos y 3 vasos de agua) desayuno 1 vaso, comer normal, merienda 1 vaso, cena 1 vaso.
3er dia: tomar 1 l. de mezcla( 8 cucharadas de sirope, 8 de limon y 4 vasos de agua) desayuno 1 vaso, comida poca + 1 vaso, merienda 1 vaso, cena 1 vaso.
Si tenemos hambre podemos tomar fruta o arroz integral o pan integral.
Ahora viene lo bueno El AYUNO!
Los siguientes 7-10 dias, tenemos que tomar 2 l. de mezcla ( 1 vaso cada 2 horas aproximadamente) SOLAMENTE el sirope! nada de comida solida. ( podemos beber alguna infusion laxante)
Se hace duro por la ansiedad de masticar, pero hambre poca.
Y despues de 10 dias de ayuno vienen los tres dias de post-ayuno:
dia 11: 1 l de mezcla ( explicada anteriormente en el dia 3)
dia 12: 3/4 l de mezcla.( explicada en el dia 2)
dia 13: 1/2 l de mezcla( explicada en el dia 1)
Los 3 primeros dia pueden dar mareos, sensacion de frio y nauseas, pero no es nada grave simplemente estas eliminando toxinas. A partir del 4 dia se lleva bien.
Despues del post-ayuno debemos ir incorporando la comida poco a poco, por ejemplo el dia 14 tomamos un vasito de mezcla, y comemos arroz integral, y cenamos fruta.. y asi el resto de dias hasta volver a la rutina alimenticia. ( sin sobrepasarse) porque puede producir el efecto rebote.
Tengo que decir que a mi en 3 dias solamente me han dado dolores de cabeza.
Mucho animo y no dudeis en preguntarme!
alucinante 
alucinante 
