La dieta de antena 3...
creo q era la disociada, si no recuerdo mal. Mira en internet la Montignac, q se basa en lo mismo. No es mala para el embarazo xq se come de todo, todo lo q hay q comer, por ejemplo: rebozados, pasteles...el cuerpo no los necesita para estar perfectamente sano. Pero comes pasta, carne, pescado, huevos, leche, fruta y mucha verdura...separando hidratos de proteinas con la única intención (no está demostrado lo q dijeron en antena 3) de separar comidas q aporten muchas calorias. No se mezclan comidas ricas en hidratos y proteinas xq sumas muchísimas calorías q al final van al flotador. Ese tipo de comidas van con verduras, ensalada... q alimentan pero no aportan tantas calorías.
Yo no lo llamo dieta, lo llamo forma de ordenar las comidas y es el modo de acostumbrarte a comer bien para toda la vida.
Ese es mi consejo como persona q tiene estos hábitos y me va bastante bien y como entrenadora personal, lo q les aconsejo a mis "entrenados"
Espero q te sirva
ISAbel y Noah (22)