Foro / Salud

30 kilos en 5 meses. animense chicas

Última respuesta: 19 de enero de 2014 a las 12:56
D
dione_9713861
11/6/13 a las 16:09

Hola a todas! Necesito perder 30 kilos, pienso que seria interesante crear un grupo de chicas que tambien tengan la misma meta para apoyarnos en ese duro camino que es hacer dieta. Mi propuesta es cambiar nuestros hábitos alimenticios, llevar una vida más saludable en base a una buena nutrición y quizas un poquito de ejercicio de vez en cuando. Estoy en contra de pastillas, batidos y todos esos métodos que no tiene un efecto duradero. Estaré aguardando por ustedes para comenzar lo mas pronto posiblee. Hasta prontoo

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A
an0N_577307599z
13/6/13 a las 6:29

Me apunto
Hola , mi nombre es Carmen y quiero bajar 25 o 30, la verdad es que se que peso 104,5 y que me gustaria bajar, hasta donde? pues no lo se, ni siquiera se si podré.
He empezado una dieta de alimentación sana que me ha dado una nutricionista y ayudare tambien con unos tratamientos tipo cavitación y drenaje linfático. Yo tampoco quiero batidos ni pastillas.
Un saludo

A
an0N_804273799z
14/6/13 a las 22:35

Cuando empezamos
yo te apoyoooo

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A
an0N_804273799z
14/6/13 a las 22:53

Listas????
pongan su peso y estatura!!

nombre Rebekys
estatura:168 cms
peso: 80 kg

en lo personal me voy a pesar cada mes... como ven ustedes!!!

A
ameli_8777176
15/6/13 a las 5:26

Holaaa!!
Chicas como estannn??? ya han empezadoo??? yo me apuntooo...

A
ameli_8777176
15/6/13 a las 5:32

Estoy con todas las ganas!
yo tambien necesito bajar 25 a 30 kg, me preopuse en 5 meses, con ayuda de Dios! apoyo de ustedess... que dicen?

Q
qiang_8990989
26/12/13 a las 12:06

No es sano
Hola valeria,

Bajar 30 kilos en 6 meses NO es sano ni es un objetivo realista para nada,te supone bajar 6 kilos al mes cuando los expertos indican que se debe bajar peso paulatinamente y de 3-4 kilos mes como mucho,ademas si bajas pesos tan rapido,que lo dudo,sera mas facil que los recuperes despues,un objetivo realista seria bajar 30 kilos en 10 meses que seria a 3kilos por mes y si bajas 4 pues bienvenido sea y menos tiempo tardas,pero ponte objetivos realistas,porque ademas los ultimos kilos son los que mas cuestan e igual bajas solo 1 al mes al final...saludos y suerte!

N
nor_7845384
19/1/14 a las 12:55

Correo incorrecto
Hola creo que el correcto es erroneo porque me dice que no existe

N
nor_7845384
19/1/14 a las 12:56

Correo erroneo
Correo perdona

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