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1 mes sin fumar sintomas

8 de octubre de 2011 a las 20:53

Hola,
Llevo un mes sin fumar y todavia tengo un poco de ansiedad, mal humor y ganas de fumar. Algun ex fumador q me pueda decir si esto es normal despues de 1 mes y hasta cuando suele durar este mal ester? ;_;

Gracias

Top 3 respuestas

22 de octubre de 2011 a las 20:59


Tambien llevo un mes sin fumar, los tres primeros dias tuve sensación de hambre continua pero supe que era la nicotina y estaba relajada sabiendo que no iba a morirme por esa sensación, reirme de mi es lo que me hace escapar de estar malhumorada.
Hoy me toque la piel y esta suave ; cada dia saboreo mas y mejor la comida no solo por el gusto sino por que el tiempo se para y ya no hay prisas, ya no hay pensamientos " voy a tomar esto y paro asi me fumo un cigarro", "mientras espero me funo un cigarro", "mientras voy, me fumo un cigarro" NO, NO AHORA TENGO TIEMPO PARA DISFRUTAR.

Si la sensacion de ser exfumadora es para siempre me quedo con ello por que es magnifico este sentimiento de miedo-cobardia y rechazo que siento por una droga tan dura
Lo vamos a conseguir...ya no nos engañan mas!!!!

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14 de octubre de 2011 a las 19:22

1 mes sin fumar
hola, yo estoy igual que tú, pero me ayudo con chicles de nicotina (2 al dia). es horrible esta sensación, dicen que es para siempre. esta vez no pienso caer, llevo mes y medio, me siento mucho mejor.

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22 de octubre de 2011 a las 20:59


Tambien llevo un mes sin fumar, los tres primeros dias tuve sensación de hambre continua pero supe que era la nicotina y estaba relajada sabiendo que no iba a morirme por esa sensación, reirme de mi es lo que me hace escapar de estar malhumorada.
Hoy me toque la piel y esta suave ; cada dia saboreo mas y mejor la comida no solo por el gusto sino por que el tiempo se para y ya no hay prisas, ya no hay pensamientos " voy a tomar esto y paro asi me fumo un cigarro", "mientras espero me funo un cigarro", "mientras voy, me fumo un cigarro" NO, NO AHORA TENGO TIEMPO PARA DISFRUTAR.

Si la sensacion de ser exfumadora es para siempre me quedo con ello por que es magnifico este sentimiento de miedo-cobardia y rechazo que siento por una droga tan dura
Lo vamos a conseguir...ya no nos engañan mas!!!!

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3 de noviembre de 2011 a las 3:13

Lo deje y volvi a fumar
HACE CUATRO AÑOS QUE NO FUMABA Y COMENCE DE NUEVO ... QUISIERA DEJARLO NUEVAMENTE PERO TENDRIA QUE PASAR UN MES TORTUOSO , NI DECIR DE LAS PRIMERAS SEMANAS ... ADEMAS TENGO AMIGOS QUE FUMAN ... FUERZA PARA LOS QUE LO DEJARON HACE POCO

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25 de julio de 2013 a las 18:36

Un mes sin fumar
Yo estoy igual! Y claaro que es normal...Fuerza! cuesta, pero se puede.
Quería dejar un aporte para aquellas que estén intentando dejarlo tmb, http://www.remediemos.com/salud10.htm Esto me ayudó a mí a dejar el ciarrillo, y a controlar los síntomas de la abstinencia. Suerte!

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18 de abril de 2016 a las 20:29
En respuesta a ortiga74


Tambien llevo un mes sin fumar, los tres primeros dias tuve sensación de hambre continua pero supe que era la nicotina y estaba relajada sabiendo que no iba a morirme por esa sensación, reirme de mi es lo que me hace escapar de estar malhumorada.
Hoy me toque la piel y esta suave ; cada dia saboreo mas y mejor la comida no solo por el gusto sino por que el tiempo se para y ya no hay prisas, ya no hay pensamientos " voy a tomar esto y paro asi me fumo un cigarro", "mientras espero me funo un cigarro", "mientras voy, me fumo un cigarro" NO, NO AHORA TENGO TIEMPO PARA DISFRUTAR.

Si la sensacion de ser exfumadora es para siempre me quedo con ello por que es magnifico este sentimiento de miedo-cobardia y rechazo que siento por una droga tan dura
Lo vamos a conseguir...ya no nos engañan mas!!!!

Hola
Hola no fumadora je llevo un mes y estaba buscando algo que me describiera mi sentimiento. Y me dio mucha fuerza leer.. Que disfrutas de los sentimientos de anciedad y miedo.. xq hasta ese momento me tenían mal

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19 de abril de 2016 a las 13:30

Si se puede, si se puede....
Buenasss

No te preocupes y disfruta del momento, se te pasará seguro, en unos dias el "mono" que te dice que vuelvas a fumar habrá desparecido.
Ya no recuerdo el tiempo que llevo sin fumar, mas de 15 años, y despues de tres intentos lo conseguí, tengo muy claro que NO volveré, porque es una gilipollez, así de rotundo, fumar mata y hace ganar dinero a gentuza, mi vida y disfrutarla junto a mi familia y amigos vale más que echar humo por la boca.
Cuando veo a fumadores prisioneros de esa adicción siento mucha pena que se dejen la salud, no he vuelto a tener ganas de fumar, es algo de mí pasado... escribo esto despues de años sin pasar por este foro, como testimonio de algo que es posible y que todos/as podeis conseguir.
Sobre todo en los primeros meses y el primer año NO toqueis un cigarrillo y alejaros del humo de los que fuman al lado vuestro.
Mi mujer dejó de fumar un año despues mio, cuando la besaba parecia que besaba un cenicero, así como suena, su piel estaba marchita y no disfrutaba de los sabores de las comidas... cierto subió algo de peso, como yo, pero ahora estamos más hermosos y con más salud, maldita forma esta de adelgazar.

Dejar de fumar y ser felices.

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22 de enero a las 9:22
En respuesta a xtamel

Hola,
Llevo un mes sin fumar y todavia tengo un poco de ansiedad, mal humor y ganas de fumar. Algun ex fumador q me pueda decir si esto es normal despues de 1 mes y hasta cuando suele durar este mal ester? ;_;

Gracias

Tengo también un mes sin fumar mi padre acaba de morir x lo mismo... Tengo cigarros de salvia el humo duele y tengo cero crudas y mega erecciones

 

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22 de enero a las 9:22
En respuesta a xtamel

Hola,
Llevo un mes sin fumar y todavia tengo un poco de ansiedad, mal humor y ganas de fumar. Algun ex fumador q me pueda decir si esto es normal despues de 1 mes y hasta cuando suele durar este mal ester? ;_;

Gracias

Tengo también un mes sin fumar mi padre acaba de morir x lo mismo... Tengo cigarros de salvia el humo duele y tengo cero crudas y mega erecciones

 

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19 de mayo a las 12:35
En respuesta a xtamel

Hola,
Llevo un mes sin fumar y todavia tengo un poco de ansiedad, mal humor y ganas de fumar. Algun ex fumador q me pueda decir si esto es normal despues de 1 mes y hasta cuando suele durar este mal ester? ;_;

Gracias

Con un mes a mi aún me dan arranques de fumarme un cigarro, un cartón,etc. Es normal es poco tiempo. Verás a los 3 qué cambió. Lo dice una ex fumadora que ha vuelto 2 veces y ésta espero sea la definitiva. Te irás encontrando mejor y tú cabeza se irá olvidando

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19 de mayo a las 12:35
En respuesta a xtamel

Hola,
Llevo un mes sin fumar y todavia tengo un poco de ansiedad, mal humor y ganas de fumar. Algun ex fumador q me pueda decir si esto es normal despues de 1 mes y hasta cuando suele durar este mal ester? ;_;

Gracias

Con un mes a mi aún me dan arranques de fumarme un cigarro, un cartón,etc. Es normal es poco tiempo. Verás a los 3 qué cambió. Lo dice una ex fumadora que ha vuelto 2 veces y ésta espero sea la definitiva. Te irás encontrando mejor y tú cabeza se irá olvidando

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19 de mayo a las 12:35
En respuesta a xtamel

Hola,
Llevo un mes sin fumar y todavia tengo un poco de ansiedad, mal humor y ganas de fumar. Algun ex fumador q me pueda decir si esto es normal despues de 1 mes y hasta cuando suele durar este mal ester? ;_;

Gracias

Con un mes a mi aún me dan arranques de fumarme un cigarro, un cartón,etc. Es normal es poco tiempo. Verás a los 3 qué cambió. Lo dice una ex fumadora que ha vuelto 2 veces y ésta espero sea la definitiva. Te irás encontrando mejor y tú cabeza se irá olvidando

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