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1 kilo menos por dia!!! increibleeee

13 de marzo de 2008 a las 16:44

chikas les juro que cada dia que me peso no me lo puedo creer nunca habia bajado tan rapido de peso y lo mejor es que es una dieta bastante razonable

hoy me pese y ya estoy en los 61 (de los 65 que pesaba al principio) ya noto estar mas delgada tengo menos panza

estoy felizzzzz
saltaba por toda mi pieza esta mañana jaja es que ultimamente me habia estado costando mucho bajar

sospecho que me ayudo mucho tomar 8 vasos de agua al dia y 2 tazas de te verde

en fin si hay interes por la dieta solo diganlo y la copio

suerte para todas!! a mi ya me faltan solo 6 kilos para mis soñados 55 y estoy a punto de romper la barrera de los 60 hace año no pesaba 50 y algo

estoy felizzzzzz

13 de marzo de 2008 a las 16:56

Hola!
animo!
oye, te felicito primero que nada pero compartenos la dieta chica!... lo de agua y el te yo lo cumplo siempre y nunca me ha servido, que tal la dieta, a ver como seria?
espero tu respuesta, gracias

BEA

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13 de marzo de 2008 a las 17:47
En respuesta a ayatobea

Hola!
animo!
oye, te felicito primero que nada pero compartenos la dieta chica!... lo de agua y el te yo lo cumplo siempre y nunca me ha servido, que tal la dieta, a ver como seria?
espero tu respuesta, gracias

BEA

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Yo tambien
Ufff, yo di a luz hace un año y no he bajado mas que el peso de mi bebe.
He hecho miles de dietas y me cuido bastante, pero nada, me mandas tu dieta, se ve maravillosa!

Gracias!

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14 de marzo de 2008 a las 14:29

Holaaaaaa
deseo la dieta tengo 37 años y mi abdomen y mis brazos son horribles por lo gordos que los tengo ayudame no se que hacer

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14 de marzo de 2008 a las 14:29

Holaaaaaa
deseo la dieta tengo 37 años y mi abdomen y mis brazos son horribles por lo gordos que los tengo ayudame no se que hacer

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14 de marzo de 2008 a las 15:51

Muy mal
Cuando dejes la dieta recuperarás todo lo perdido debido al efecto yoyo.
Ninguna dieta en la que pierdas peso tan rápidamente te asegura un buen mantenimiento posterior, pero tú misma. La mejor manera de perder peso definitivamente es con una dieta que no te haga perder mas de 2kg por semana.

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14 de marzo de 2008 a las 16:38
En respuesta a moandu

Yo tambien
Ufff, yo di a luz hace un año y no he bajado mas que el peso de mi bebe.
He hecho miles de dietas y me cuido bastante, pero nada, me mandas tu dieta, se ve maravillosa!

Gracias!

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Aqui les va!!!
bueno veo que hay interes por la dieta asi que la copiare ahora mismo

y ojo para la gente esceptica que cree que recuperare todo como un yoyo pues les digo que no pienso subir ni medio kilo pk se que hacer para mantenerme eso es cosa de la perseverancia y voluntad de cada uno

dieta 1 kilo menos por dia:

desayuno:
- 2 torrejas de pan de molde integral con 1 tajada de jamon de pavo, quesillo (queso blanco), 1/4 de aguacate (palta) o mermelada light
- 1 taza de té verde

media mañana: 1 fruta cualquiera (excepto platano y uva)

almuerzo: carne blanca (pollo, pescado o pavo) acompañado de cualquier tipo de ensalada tratando de tener harto color en el plato (verde, naranja, rojo, etc.)

nada de frutas despues de comida porque la digestion se hace mas lenta
- 1 té verde

media tarde: 1 yogurt sin azucar u otro tipo de lacteo descremado(debe ser lacteo por que producen una mayor saciedad) con 1 pieza de fruta

comida: sopa de verduras puede ser champiñones, esparragos, tomate, etc.)

tips:

- sagradamente se debe beber 8 vasos de agua al dia pues esto favorece la no retencion de liquidos que muchas veces es la culpable de hacernos ver hinchadas y subir algunos kilos, lo mismo con la sal los alimentos deben contener la menor cantidad de sal posible

- si les da hambre a cualquier hora pueden comer zanahoria u apio sin restriccion alguna

- la fruta no debe pelarse pues en la cascara de la fruta se encuentra la mayor cantidad de fibra

- por ultimo el té verde es altamente diurético y ademas de ayudar a limpiar el organismo ayuda a que no nos de ataques de hambre y a disolver más rapido las grasas

bueno chikas ojala les sirva a mi me ha servido muchisimo lo veo ya en mi cuerpo

y ojo que yo no hago ningun tipo de ejercicio y aun asi baje muchisimo

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19 de marzo de 2008 a las 5:11

Por favor
dime tu dieta por favor amiga,yo estoy desesperada

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19 de marzo de 2008 a las 5:13

Hey amiga
pasame la dieta por favor estoy desesperada,si quieres por favor evalylynn@hotmail.com

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20 de marzo de 2008 a las 19:48

Urgente
hola me alegra que lo consigas te pido por favor me pases la dieta ,tengo35 año y 80kilos estoy desesperada ,te juro ya nose ,me siento muy mal con mi cuerpo,si puedes me haras un favor,....gracias

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29 de mayo de 2008 a las 19:31

Detalles
hola, si me interesa muchisimo saber como perder 1 kg x dia, y k chido k lo cuentes.

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16 de julio de 2008 a las 15:25

La necesito
Por favor pásame la dieta. Soy consuelo

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17 de julio de 2008 a las 3:50

Peso 73 y necesito perder 15 kilos por lo menos.
Por favor dime qué has hecho para bajar de peso, estoy deseperada.

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17 de julio de 2008 a las 17:09

Holaaaaaaaaaaaaaaaaa
hola guapa, cuentanos en que consiste esa maravilla de dieta , yo tengo que bajar sobree 5 o 6, cuenta cuenta, parece interesante.

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19 de julio de 2008 a las 19:38

Hola la necesito
si me gustaria me la dieras a ver si rebajo un poco
a ver si me dices como lo haces
saludos

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21 de julio de 2008 a las 16:06

Mapi
hola dulzura megustaria que me dijeras lo que haces para pperder tan rapido.por que cuesta un monton para perder.

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26 de julio de 2008 a las 7:22

Ai yo kierooo
madamela plisssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
mi correo ess
anagirllume0@hotmail.com
xoxo

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26 de julio de 2008 a las 10:15

K bien!!
HOLAAAAAAA, OYE, QUE CHEVERE QUE HAZ BAJADO TANTO!!! ME GUSTARIA SABER TU SECRETITO, JEJE, MI CORREO ES JEMT_MAS@HOTMAIL.COM POR FAAAAAAAAAAAAAAAAAAA. BESITOS

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26 de julio de 2008 a las 14:43

Discrepo
por mucho que te aplaudan y hasta con las orejas... eso que dices es lo MAS INSANO QUE HE OIDO EN MI VIDA!!!!!!!!!!!!!

perder un kilo por día es totalmente imposible... digas lo que digas, te pongas como te pongas,... NO ME LO CREO.. a no ser que te pongas un laxante y pierdas líquido... científicamente IMPOSIBLE.. asi es que a quien se quiera dejar engañar... vosotras mismas...



Les puedo recomendar un libro sobre como comer sano y perder peso que eso si les va a ayudar por que les permite hacer dieta sin estar pensando en tonterías milagrosas... nadie pierde kilos de la noche a la mañana.. por que nadie tampoco los sube así...UN POQUITO DE PO FAVÓ!

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26 de julio de 2008 a las 23:27

D vdd??
holaa nenaaa
estoy impresionada por tu comentario y q es lo q esats haciendo para bajar tan rapidoo?? claro q estoy interesadisimaaa, será q m podrias mandar esa dieta tuya???
mil gracias!!!!!!
besos!! =)

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